东说念主体自带降糖穴每天按一按有助于降糖*然谷穴：在内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹下中1.用拇指指腹按揉穴位，力度由轻到重，每次3分钟。2.要是局部皮肤卤莽，此时禁绝推拿然谷穴3.以自发隐微酸胀为度，不行使劲过大，以免毁伤局部皮肤、肌肉。*关元穴：其位于脐下三寸(约肚脐下方四横指的距离）1.按揉法:用手掌根部推揉关元穴2~3分钟2.震颤法:震颤法是双手交叉重复置于关元六上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地辗转鼓舞。*内庭穴：位于足背，第2、3趾间，趾璞缘后方赤白肉际处1.鬈曲大拇指，用指尖下压操按穴位，2.旦夕各1次，先左后右，各操按1-3分钟*足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前嘴外一横指处1.用中指指腹使劲按压穴位，有酸痛胀、麻的嗅觉2.每天旦夕各揉按1次每次1-3分#糖尿病#jk黑丝

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